13 января 2025 года в подростковом клубе «Дружба» педагогом-организатором, педагогом дополнительного образования Бычковой А.И. проведена практика «Золотой петух».

Анна Ивановна рассказала детям об упражнении «Золотой петух», показала видеофильм о том, как правильно делать это упражнение.

Китайцы уверены: «Золотой петух стоит на одной ноге» – упражнение от всех болезней.  А хорошая координация – это признак того, что различные структуры и отделы мозга работают согласованно. Недаром в практике йоги огромное внимание уделяется позам, направленным на тренировку равновесия. Хорошая координация – это крепкая нервная система и уравновешенная психика. А «Золотой петух стоит на одной ноге» – одно из самых эффективных упражнений на координацию.

В завершение мероприятия ребята нарисовали «золотого петуха» и попробовали стоять на левой и правой ногах поочередно.